脱・自堕落生活を改める最初の一歩
自堕落な生活を改めるために、ブログを書き始めてみる。
普段やらない事をやって、楽しいと思えれば少しは生活が変えられるかな?という安易な考えから、書いてみようかなと思ってみた。
子供のころに母親から「内側にため込む性格なのだから日記を書いて、日記に吐き出しなさい」とよく言われたが、当時は面倒で面倒で 笑
脱・自堕落生活も兼ねて今更ながら親に言われたことを実行してみる。
【自堕落な生活内容】
- 遅寝、遅起き、寝るのが趣味状態
- 動画・ゲーム・漫画ざんまい
- 外に出かける用事がなければ着替えない
- 家事は必要最小限
寝ても寝ても寝れるし、睡眠が多いから1日が短い。昔から夜型で、昼間の生活を15年近くしてきたのに、夜型がどうしても抜けない。夜になればなるほど目が覚めて、眠りたくなくなる。
そういえば、日中仕事をしていたころも眠かったなぁ。ちょっとお昼寝をしても眠い。お昼寝をしても起きていられない程の眠気に襲われて、落ちる…。
過眠症なのかと思って調べてみても、はまりきらないから違うのだろうと目を瞑ってみる。
起きてもゲームや動画、漫画を見て時間が過ぎていく。お風呂に入るのも面倒だし、出かけないから着替えもしない。もうほんとダメダメすぎ 笑
こんな自堕落な生活、若くもないのに、ただ生きているだけの状態はよくない!
急には無理だろうから少しずつ自分を変えていかないとね(アマアマ)
【脱・自堕落で始めたこと】
- ゆるゆるダイエット
- ブログを書く
数年前に10kg以上太ってから痩せられない。
食べる量が増えたから太るのは当たり前なんだけど、昔と同じ食事量に戻したところで痩せるわけないし、それ以前に戻せない 笑
とりあえずは体重計に乗って、あすけんで食事の記録。これだけじゃ痩せないけど、意識はしないとね。
体力も筋肉もないし基礎代謝も落ちているから「きんにくんの世界一楽な筋トレ」で、少しでも筋力回復にあがいてみるが、習慣化が難しい 笑
PCを1年近く触っていなかったけど、ブラインドタッチは健在。
SNSは、LINEで個人チャットだけ。タイムラインすら非表示にしている程のビビリなので、投稿するのに少し勇気がいる(T-T)
後から投稿を削除しないように気を付けよう 笑